ウォーキングで痩せる!一ヶ月間短期ダイエット

8月1日から一カ月間集中やり直しダイエット

たった一カ月間と言えども、中々本気モードで一ヶ月ダイエットに取り組むにも根性が要ります。

5月に一度、運動には丁度良い時期だったにもかかわらず、同様に一カ月間ダイエット特化月間としたダイエットプログラムを考え実践したが挫折…

そして、この真夏日&熱帯夜続きの7月に、再度一カ月間ダイエットを敢行してみる事にしました。 リベンジマッチであります。 すぐに熱射病になりやすい私には、熱射病予防と対策はシッカリと行おうと思っています。

五月の一カ月間ダイエットで失敗した反省点を省みつつ、7月こそは一カ月間集中して取り組みたいと気合は十分です。

因みに、常日頃からウォーキングなどの軽い運動などはやっている状態の私ですので、全くの運動しない人でもありません。

今回は、5月の中途半端な一ヶ月間ダイエット特化月間よりも、≪階段ダイエット≫や≪さつまいもダイエット≫など、運動と食事面の両面から取り組む事にしました。